Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Шалабхасана / поза саранчи *1 (Техника выполнения асан йоги)

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено Техника

Шалабхасана / поза саранчи *1 (Техника выполнения асан йоги)

2 Просмотры
Описание

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Шалабхасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 1

Эффект (по БКС Айенгару):
* Способствует пищеварению
* устраняет проблемы с желудком и кишечником, в том числе вздутие живота
* Благодаря тому, что позвоночник удлиняется и становится более гибким, со временем исчезают боли в крестце и пояснице
* благотворно воздействует на мочевой пузырь и предстательную железу

опыт БКС Айенгара показывает, что Шалабхасана идеальна при смещении межпозвонковых дисков: ученики, регулярно практиковавшие ее, избавлялись от этой проблемы

Написать комментарий